Makarna ne sıklıkla yenmeli? Her gün makarna yiyebilirsin, önemli olan porsiyonları aşmamak. Ben genellikle öğle yemeğinde 100 gram makarna yiyorum ve oldukça iyi durumdayım. 29 Ekim 2021 Her gün makarna yiyebilirsin, önemli olan porsiyonları aşmamak. Ben genellikle öğle yemeğinde 100 gram makarna yiyorum ve oldukça iyi durumdayım. Kaç günde bir makarna yenir? Makarna yiyerek diyete girmek istiyorsanız kendinize belli bir sınır koymalısınız. 7 günlük diyet listesinde 7 kez makarna yenmemelidir. Bu sayı en fazla 3 gün geçerlidir. Makarna nasıl yenirse kilo yapmaz? Yemeklerle birlikte tam buğday veya tam tahıllı makarnayı ölçülü bir şekilde yemek kilo alımına neden olmaz. Tam tahıllı…
Yorum Bırak