Amigdala daha büyük olursa ne olur? Duygusal öğrenme süreçlerindeki değişiklikler: Amigdala, özellikle olumsuz deneyimlerden öğrenmede önemli bir rol oynar. Büyük bir amigdala, duygusal öğrenme süreçlerinde değişikliklere yol açabilir ve kişinin çevresindeki tehlikelere daha fazla vurgu yapmasına neden olabilir. Amigdala nasıl rahatlatılır? İşte amigdalayı kontrol etmenin bazı yolları: Derin nefes alma: Yavaş, derin nefes alma, vücuttaki stres tepkilerini azaltabilir ve dürtüsel tepkileri kontrol etmeye yardımcı olabilir. Meditasyon uygulamaları: Meditasyon, zihinsel farkındalığı artırabilir ve bu durumu kontrol etmeye yardımcı olabilir. Amigdala hangi duyguyu ifade eder? Amigdala, bir kişinin korku, kaygı, öfke ve endişe gibi duygusal alanlarını yöneten badem şeklindeki bir yapıda limbik…
Yorum Bırak