En sık rastlanan spor sakatlıkları nelerdir? Sporcularda en sık görülen yaralanmalar ve önleme yöntemleri: Kırıklar. Kırık, kemiğe gelen tek bir akut yaralanmadan veya kırığın tekrarlamasından kaynaklanan, stres kırığı olarak adlandırılan bir kırıktır. …Stres kırıkları …Çıkıklar. …Burkulma. …Kas gerginliği. …Kas yırtılmaları …Tendinit …Bursit. Sporda sakatlık nasıl anlaşılır? Akut spor yaralanmaları ani ve şiddetli ağrıyla ortaya çıkar. Yaralanma bölgesinde ödem, şişlik, cilt hassasiyeti, kemik ve eklemlerde anormallikler ve vücut fonksiyonlarında kısıtlamalar meydana gelir. Kronik spor yaralanmaları egzersiz sırasında veya sonrasında şiddetli ağrıyla ortaya çıkar. Kas sakatlıkları nelerdir? Fitness ve antrenman sırasında oluşan kırık, çıkık, diz yaralanmaları, burkulma ve incinmeler, Aşil tendonu yaralanmaları…
Yorum Bırak