Kuyruk sokumu ağrısı en hızlı nasıl geçer? Özel olarak tasarlanmış bir oturma minderi kullanmak, otururken kuyruk sokumu bölgesindeki baskıyı azaltabilir. Dik oturmak ve pozisyonları düzenli olarak değiştirmek ağrıyı önleyebilir. Kuyruk sokumu bölgesini esneten hafif egzersizler ve hareketler kasları güçlendirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Kuyruk sokumu ağrısına sıcak iyi gelir mi? Bu yöntemler şunlardır: Sıcak veya soğuk kompres uygulamaları: Kompres uygulamaları, kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için evde uygulanabilecek en etkili yöntemlerden biri olabilir. Oturunca kuyruk sokumu ağrısı neden olur? Kuyruk sokumunun periosteumundaki ödem, diğer adıyla periosteum, uzun süre sert bir yüzeyde oturmaktan kaynaklanır ve ağrıya neden olur. Kuyruk sokumu bölgesindeki apseler ve…
Yorum Bırak