Sürekli uyku hali hangi hastalığın belirtisidir? Ancak bazı durumlarda kişi kronik uyku apnesi sendromundan çok daha güçlü bir uyku ihtiyacı hissedebilir. Sürekli uyuma isteği nasıl geçer? Bu taktiklerle uyuma isteğine karşı koyun. … 1- Uykusuzluk için su içmeyi unutmayın. … 2- Sabahları çay ve kahve için. … 3- Gazlı ve şekerli içeceklerden kaçının. … 4- Egzersiz yapın. … 5- Kahvaltı yapmak uyku ihtiyacınızı azaltır. … 6- Kan şekerinizi dengede tutun. … 7- Biraz temiz hava alın.Daha fazla makale…•28 Temmuz 2020 Sürekli uyku hali ne eksikliğidir? C vitamini günlük enerjimizle yakından ilişkili vitaminlerden biridir. Kanlarında nispeten düşük C vitamini seviyeleri olan…
Yorum Bırak